高尿酸血症是一种嘌呤代谢障碍引起的代谢性疾病，也是诱发痛风最重要的基础和病因。从字面的意义上理解，很多人会存在一些误解。认为高尿酸就会导致痛风，是不是从此以后自己就告别与“酸”相关的食物了？实际是怎样呢？今天我们带着这个疑问，一起看看他们是否有关呢！

尿酸，很多人会从字面上理解把它简单理解为尿中的一种酸性物质，也有人以为尿酸只是在尿中才有，还有人认为尿酸是一种毒素。实际上尿酸是人体内嘌呤核苷酸分解的代谢终产物，可以简单地说是人体的“垃圾”。一般来说，在正常嘌呤饮食状态下，男>420μmol/L，女>360μmol/L，就是尿酸偏高了，医学上称为高尿酸血症。

所以说高尿酸血症中的“酸”，与食物中的酸并不是一回事。对于很多食物、水果我们常常以为酸的东西吃了，会导致尿酸更高、更浓，这也是错误的。例如柠檬，大家听见这俩字的第一反应就是：酸，从口感说，柠檬是酸的，可柠檬是碱性食物呀。葡萄，给人的印象口感也是酸中略带一点甜，它也是碱性食物，并且葡萄有补气血、强筋骨、利尿的作用，痛风患者可以食用。

高尿酸血症除了导致痛风以外，还有哪些危害？其实还可以引起我们的肾脏损伤，当高尿酸血症时，过多的尿酸盐进入肾脏，在酸性的尿液中容易形成尿酸沉淀堵塞肾小管，导致急性尿酸性肾病。肾功能受损后，血尿酸排泄减少，更加重了高尿酸。所以说不要以为高尿酸血症只是单纯的会引发痛风，除了损伤肾脏，对关节也会造成不同程度的影响。血尿酸越高，痛风发作越频繁，而且发病年龄也越早。就会进而引发高血压、糖尿病、肾衰竭等等。

在这里建议大家最好能够规范治疗，尽量不要自己认为暂时没有发展到很严重就大意了。这个病是由“口”引起的，也就是说在治疗的过程中，也要从“吃”上注意。平时尽量以清淡素食为主，嘌呤含量高的食物就想都不要想了，更不要抱着侥幸心理，以为吃一小口就不会有事，最后病症反应在自己的身上，疼痛发作的时候只有你自己承受，所以不要骗自己。嘌呤含量高的食物：海鲜、水产类；豆制品；动物内脏，每天建议吃一个苹果，多喝水，有助于尿酸的排泄。

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